Amamentar é um gesto de amor profundo, mas também uma fase cheia de desafios, descobertas e, claro, aprendizados. Recém-mãe da pequena Serena, Luciana Tranchesi está vivendo essa experiência de forma intensa e decidiu abrir o coração para compartilhar tudo o que tem ajudado em sua jornada. Se você está passando por esse momento – ou se preparando para ele – confira as dicas que podem transformar sua rotina com o bebê.
Bomba extratora: sua aliada para manter a produção
Se a ideia é garantir um estoque de leite para quando a rotina apertar, a bomba extratora pode ser a melhor amiga da mãe. Luciana testou a Momcozy, mas encontrou um desempenho ainda melhor ao alugar a Lactina, da Medela, que permite extrair entre 100 e 120 ml por sessão.
Atenção para não exagerar: começar a armazenar com antecedência ajuda no retorno ao trabalho, mas estimular demais pode causar produção excessiva e até mastite.
Laser para aliviar desconfortos
Os primeiros dias de amamentação podem ser dolorosos, e a terapia a laser é uma solução moderna e eficaz. O procedimento é indolor, rápido e acelera a cicatrização, prevenindo rachaduras. Luciana fez com a especialista Natália Turano e garante: o alívio é imediato.
Pomadas cicatrizantes: hidratação é tudo
Após cada mamada, aplicar uma boa pomada cicatrizante faz diferença para manter a pele hidratada e evitar fissuras. O melhor? Muitas delas não precisam ser removidas antes da próxima mamada, o que facilita a vida no dia a dia.
Compressas geladas e mornas: dupla imbatível
Nos momentos de dor ou inchaço, as compressas entram em cena. Antes de amamentar, compressas mornas ajudam a liberar o leite com mais facilidade. Depois, as frias reduzem a sensibilidade e o inchaço.
Concha de amamentação: praticidade extra
Enquanto não é indicado usar a bomba nas primeiras semanas, as conchas podem ajudar a coletar o leite que escorre do seio oposto durante as mamadas. Um truque simples que evita desperdício e ajuda a formar um pequeno estoque.
Almofada de amamentação: conforto para você e o bebê
Nada como ter apoio na hora de amamentar. A almofada ajuda a posicionar o bebê de forma correta, evitando dores nos braços e nas costas. De quebra, ainda pode ser usada quando o bebê começar a aprender a sentar.
Hidratação constante
Amamentar dá sede – e muita! Por isso, tenha sempre uma garrafinha por perto. Água é essencial, mas chás sem cafeína e águas aromatizadas também são boas opções. Hidratação = produção de leite garantida.
Descanso (sempre que possível!)
O famoso conselho “durma quando o bebê dormir” nem sempre é fácil de seguir, mas cada cochilo faz diferença. Dormir bem ajuda na produção de leite, no humor e no bem-estar. Se possível, peça ajuda para conseguir momentos de pausa.
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