A atriz Deborah Secco, de 46 anos, revelou que a maturidade transformou sua maneira de enxergar o próprio corpo e os cuidados com a aparência. Conhecida por sua trajetória na televisão e frequentemente elogiada pela forma física, a artista afirmou que deixou para trás parte das cobranças estéticas que marcaram sua vida e passou a priorizar a saúde, o bem-estar e a longevidade.
Em entrevista divulgada nesta quarta-feira (4), durante uma campanha da marca Nay Sport, Deborah contou que sua relação com a imagem mudou significativamente ao longo dos anos. Atualmente, ela procura manter uma rotina de cuidados sem transformar a busca por resultados físicos em uma obrigação.
A atriz explicou que, durante muito tempo, associou o autocuidado à necessidade de corresponder às expectativas de outras pessoas. Com o passar dos anos, passou a compreender que estar saudável e confortável consigo mesma é mais importante do que alcançar um padrão de beleza.
“Hoje me sinto bem com o meu corpo e, principalmente, com a relação que construí com ele. Durante muito tempo, confundi cuidado com cobrança e tentei corresponder a expectativas que nem eram minhas”, declarou.
Deborah Secco revela como deseja envelhecer
Um dos principais objetivos da atriz é preservar a autonomia e a disposição física ao longo dos próximos anos.
Deborah afirmou que sua preocupação com a saúde não está relacionada apenas à aparência atual, mas também à possibilidade de envelhecer com qualidade de vida.
“Quero ficar bem velhinha, viver muito e ser uma velhinha bem cuidada!”, afirmou.
Segundo a artista, manter a mobilidade, a força e a independência são prioridades que influenciam suas escolhas diárias.
Ela também destacou que o processo de amadurecimento trouxe uma perspectiva mais equilibrada sobre o corpo, permitindo que as mudanças naturais da idade sejam encaradas com maior tranquilidade.
Atriz aposta em exercícios diários de 30 minutos
Para cuidar do condicionamento físico, Deborah procura incluir atividades físicas na rotina, mesmo quando dispõe de pouco tempo.
A atriz contou que costuma realizar exercícios em casa, utilizando o peso do próprio corpo, e busca reservar pelo menos 30 minutos para se movimentar.
A estratégia, segundo ela, é manter a regularidade sem exigir uma rotina perfeita.
“Procuro encaixar alguma atividade todos os dias, nem que sejam 30 minutos. Hoje busco saúde, disposição e mobilidade. Meu lema é: feito é melhor que perfeito!”, explicou.
Deborah também destacou que o conforto das roupas utilizadas durante os exercícios pode contribuir para sua motivação.
Como estrela da campanha da Nay Sport, a artista afirmou que prefere peças práticas e versáteis, que possam ser utilizadas tanto durante os treinos quanto em outros compromissos do cotidiano.
Relação com o corpo também influencia criação da filha
Mãe de Maria Flor, Deborah Secco afirmou que procura transmitir à filha uma visão saudável sobre a aparência e a importância da atividade física.
A atriz explicou que deseja incentivar hábitos relacionados ao bem-estar sem associá-los à obrigação de atingir determinados padrões estéticos.
“Quero que ela entenda a atividade física como algo prazeroso, que faz bem para a saúde e para a cabeça, e não como uma obrigação estética”, declarou.
Para Deborah, a maneira como os adultos lidam com a própria imagem pode influenciar a percepção das crianças sobre seus corpos.
Por isso, ela busca reforçar a ideia de que a autoestima e o valor pessoal não devem depender exclusivamente da aparência.
A atriz também afirmou que gostaria que Maria Flor crescesse compreendendo a importância de respeitar as próprias características e reconhecer suas qualidades para além da imagem física.
Maturidade trouxe uma relação mais leve com a aparência
Ao refletir sobre os desafios enfrentados pelas mulheres depois dos 40 anos, Deborah afirmou que passou a tratar a si mesma com mais gentileza.
Segundo ela, a maturidade contribuiu para diminuir a cobrança por perfeição e ampliar a atenção dedicada à saúde física e emocional.
A artista destacou que hoje considera a disposição e a mobilidade aspectos mais importantes do que a tentativa de corresponder às expectativas externas.
Com essa mudança de perspectiva, Deborah procura conciliar os cuidados pessoais com uma rotina mais equilibrada, valorizando a constância e o respeito aos limites do próprio corpo.