Descubra como controlar a produção de sebo e manter a pele sequinha com simples mudanças no cuidado diário
Durante o verão, quem tem pele oleosa enfrenta um desafio ainda maior. O calor e a umidade intensificam a produção de sebo, o que aumenta a sensação de oleosidade. No entanto, com os cuidados certos, é possível manter a pele sequinha e saudável. A dermatologista Gabriela Guerra Penha compartilha algumas orientações eficazes para controlar a oleosidade.
Evite lavar o rosto em excesso
Uma prática comum para quem sente a pele oleosa é lavar o rosto com frequência. Porém, essa atitude pode ter o efeito oposto. “Quando aumentamos a frequência das lavagens, ocorre o efeito rebote, onde a pele produz ainda mais oleosidade“, alerta Gabriela. O ideal é lavar o rosto no máximo duas vezes ao dia, utilizando sabonetes suaves para não comprometer a barreira de proteção da pele.
Mantenha uma rotina de skincare
A rotina de skincare é essencial para a saúde da pele oleosa. A limpeza, hidratação e a proteção solar são etapas que não podem ser negligenciadas. Gabriela recomenda o uso de produtos que contenham ativos como ácido salicílico e zinco, conhecidos por ajudarem a reduzir a oleosidade. “Prefira fórmulas livres de óleo e texturas leves, como gel-creme e sérum”, sugere a dermatologista.
Proteção solar é essencial
A exposição ao sol pode agravar a oleosidade da pele. O sol resseca as camadas superficiais, estimulando as glândulas sebáceas a produzirem mais sebo. Gabriela destaca a importância de evitar o sol entre 10h e 15h e reforça a necessidade do uso de protetor solar com FPS 30 ou mais, reaplicando-o a cada três horas, especialmente após contato com água ou suor.
Cuidados após o uso da maquiagem
Para quem utiliza maquiagem, optar por fórmulas oil-free e mate é a melhor escolha. A maquiagem deve ser aplicada após o protetor solar e, ao final do dia, é imprescindível retirar todos os resíduos antes de dormir. “Esse passo ajuda a evitar o acúmulo de sujeira e o aumento da oleosidade”, afirma Gabriela.
Cuidados extras
Além dos cuidados com a pele, mudanças na dieta podem ajudar a controlar a oleosidade. Evitar alimentos com alto índice glicêmico e aumentar a ingestão de água são estratégias eficazes. Gabriela recomenda o consumo de pelo menos dois litros de água por dia para manter a pele bem hidratada de dentro para fora.