Por Manuela Almeida
O australiano Chris McCormack, mais conhecido como “Macca”, é um triatleta bicampeão do Ironman. Fitness e bem-estar são praticamente o seu mantra. Em visita a São Paulo para o lançamento da primeira loja da Under Armour no Brasil, Glamurama bateu um papo rápido com o atleta sobre treino e dieta.
Qual é a sua rotina de exercícios? “A minha rotina é consistente. Por semana, nado 30 km, ando de bike por 70 km e corro 100 km. Mas isso é o nível profissional, né?”
O que você acha sobre o exercício cross fit? “O triatlo foi a primeira prova a misturar esportes diferentes. O cross fit, exercício que virou hype, bebeu nesta fonte. Eu recomendo apenas para jovens até os 20 e poucos anos porque é um exercício explosivo, o que significa que o risco de machucar é grande. Para os mais velhos, eu indico outros esportes, como a corrida.”
Qual dieta você segue? “O negócio é ficar atento ao que você come. Eu tomo cerveja e como McDonald’s de vez em quando também.”
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