Se exercitar de uma forma divertida e sem sacrifícios, ao som de ritmos de todo o mundo e ainda eliminar quase mil calorias em uma hora de aula. Assim é a Zumba Fitness, o maior programa de fitness do mundo com mais de 14 milhões de praticantes em 150 países. Combinando atividade física cardiovascular com movimentos simples e fáceis de acompanhar, descobrimos que a Zumba já conquistou fãs como Michelle Obama, Demi Moore, Stacey Kiebler e Emma Watson. “A Zumba é perfeita para quem não gosta de academia. A Zumba é um estilo de vida que combina dança e fitness com bem-estar. A ideia é curtir e espantar o estresse de uma forma saudável…E muito divertida!”, explica Karla Mead, especialista educacional de Zumba Fitness.
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