Zac Efron ganhou nada menos do que sete quilos de músculos para viver um fuzileiro naval no filme “The Lucky One”, de Nicholas Sparks. “No final das filmagens eu não me reconheci”, contou o ator. “Você sempre ouve histórias de caras como Christian Bale, que mergulham nas transformações do corpo. Sempre me perguntei se poderia fazer isso também e agora tenho orgulho de dizer que sim.”
* Para ganhar musculatura, Zac acordava todos os dias às 5h30 e fazia uma refeição com alto teor proteico – “um shake e um omelete de oito ovos" –, seguida de musculação. Ele consumia cerca de 3.500 calorias por dia. Bom trabalho!
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