Pura Saúde – Depois de falar com um personal trainer e dar dicas de ouro para quem quer estar na moda até participando de corridas, Glamurama conversou com Daniela Jobst, nutricionista queridinha da casa, para saber quais as indicações para quem vai correr a GlamuRun. Mas primeiro vamos atualizar quem acaba de cair de paraquedas no assunto: o JK Iguatemi GlamuRun é mais que uma corrida. O evento será para os glamurettes que adoram o combo esporte/moda e são adeptos de um lifestyle saudável. Preparado para as dicas? Então vem com a gente!
Daniela Jobst contou um pouco sobre a hidratação antes, durante e depois a corrida. “Não é muito aconselhável tomar muita água antes da corrida, tome no máximo 200ml. Se tomar mais, o atleta pode ficar pesado, o que atrapalha sua digestão e desempenho”, afirma. A nutricionista falou também sobre a preparação pré e pós-prova. “O ideal é se pesar antes da prova e ver quanto perdeu no final. Se perdeu 500g, beba 500ml de água”, disse. Mas não se esqueça de tomar água de boa qualidade! Por isso, para esse evento, Glamurama está em parceria com a Unilever, que está trazendo ao Brasil o PureIt, o único purificador de água do mercado que elimina 99,99% de vírus ebactérias . Não dá pra bobear quando o assunto é saúde, né? Então separe o tênis que aí vem o JK Iguatemi GlamuRun!
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