A yoga proporciona equilíbrio físico e mental, estimula a concentração, tonifica e alonga os músculos e ajuda na flexibilidade, vitalidade do corpo e coordenação motora. Além disso, desenvolve autoestima e força de vontade. É por estes e outros benefícios que a prática é cultuada por milhares de fãs mundialmente. De celebs a experts no assunto, no Dia Internacional da Yoga, inspire-se em cliques feitos durante a prática. E comece você também!
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