Bailarina e terapeuta espiritual, Tatiana Piacentini foi além do lugar-comum para criar uma modalidade que contribua para o equilíbrio de corpo, mente e espírito. A Full Connection é feita em cinco etapas, com alongamento e meditação para equilibrar o yin e yang e os sete chacras, movimentos de tai chi chuan, dança, pilates, automassagem e posições de ioga, além de respiração completa. “São 15 minutos de respiração e por meio dela conseguimos ativar todos os órgãos do corpo, além de aliviar a ansiedade e o estresse”, afirma Tatiana. O resultado é sentido 24 horas após a prática e, a longo prazo, ela promete melhora geral na qualidade de vida. Toda sexta-feira, às 9h. +estudioanaca.com.br
Da seção Corpo e Alma da Revista J.P de junho
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- ti chi chuan,
