A personal trainer Cau Saad, responsável por criar o badalado circuito funcional que leva seu nome, é quem irá comandar o pelotão de glamurettes na quinta aula do Projeto Verão Glamurama, que acontece neste sábado, no Instituto Cau Saad, nos Jardins.
Quer saber como funciona a aula? Segundo Cau, esse é um método antigo que conquistou seu espaço por trabalhar em diferentes estações todas as capacidades físicas como força, equilíbrio, concentração, flexibilidade, agilidade, performance e coordenação motora, além de trabalhar os músculos de maneira integrada através da rotatividade dos exercícios em um mesmo treino. “A grande vantagem do treinamento funcional é que, na maioria das vezes, ele possibilita trabalhar toda musculatura ao mesmo tempo, em um único exercício”, enfatiza a personal trainer que promete eliminar até 1200 calorias em uma aula. Vai perder?
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