insônia

Em uma realidade impactada pela pandemia, efeito estufa, crises política e econômica, e domínio da internet, não tem sido fácil manter a sanidade física e mental.

A insônia na pandemia ou coronasomnia, como os americanos estão chamando, é um dos efeitos colaterais desses tempos. Veja como minimizar o distúrbio e o que fazer quando o sono não dá mesmo as caras.